শ্বাসকষ্ট হলে কি ঔষধ খেতে হবে? শ্বাসকষ্ট থেকে চির মুক্তির উপায় সম্পর্কে জানুন

শ্বাসকষ্ট, যা শ্বাস-প্রশ্বাসে অসুবিধা তৈরি করে, বেশ কিছু কারণের কারণে হতে পারে। এই উপসর্গ থেকে মুক্তি পেতে এবং প্রতিরোধ করতে, বিভিন্ন ধরণের পদক্ষেপ এবং সঠিক ওষুধ প্রয়োগ করা প্রয়োজন। নিচে শ্বাসকষ্ট প্রতিরোধ, চিকিৎসা এবং চিরতরে নিরাময়ের বিষয়ে বিভিন্ন দিক আলোচনা করা হয়েছে।

পরিবেশগত সচেতনতা: বায়ুদূষণ এবং ধূলিকণা এড়িয়ে চলুন। বিশেষত শুষ্ক ও ধুলোযুক্ত পরিবেশে যথাসম্ভব কম থাকুন। বাইরের পরিবেশে বেশি সময় কাটানোর আগে মাস্ক ব্যবহার করুন।

নিয়মিত শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম: গভীর শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম শ্বাসকষ্ট প্রতিরোধে কার্যকরী হতে পারে। এটি ফুসফুসের ক্ষমতা বাড়ায় এবং শ্বাস-প্রশ্বাস সহজ করে।

ধূমপান থেকে বিরত থাকা: ধূমপান ফুসফুসের বড় শত্রু। এটি কেবল শ্বাসকষ্টই নয়, বরং বিভিন্ন শ্বাস-প্রশ্বাসজনিত রোগের কারণ হতে পারে।

স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রা: স্বাস্থ্যকর খাবার ও নিয়মিত ব্যায়াম শ্বাসকষ্ট কমাতে সহায়ক। ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখলে ফুসফুসে চাপ কমে।

Bexitrol F 50/250 একটি প্রেসক্রিপশন ভিত্তিক ওষুধ যা প্রধানত অ্যাজমা এবং দীর্ঘস্থায়ী শ্বাসকষ্টের চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়। এর মধ্যে সক্রিয় উপাদান থাকে, যা শ্বাসনালীকে প্রসারিত করে, শ্বাস নেওয়া সহজ করে।

শ্বাসকষ্ট হলে কোন ডাক্তার দেখাতে হবে

শ্বাসকষ্ট হলে ফুসফুস ও শ্বাস-প্রশ্বাস সিস্টেমের বিশেষজ্ঞ, অর্থাৎ পালমোনোলজিস্ট এর পরামর্শ নেয়া উচিত। পালমোনোলজিস্ট ফুসফুস এবং শ্বাসনালীর বিভিন্ন অসুস্থতার চিকিৎসায় দক্ষ। প্রয়োজনে আরও পরীক্ষা-নিরীক্ষা করিয়ে সঠিক চিকিৎসা প্রদান করেন।

দুগ্ধজাত পণ্য: দুধ এবং দুগ্ধজাত পণ্য ফুসফুসে শ্লেষ্মা জমায়, যা শ্বাস-প্রশ্বাসে সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে।

প্রক্রিয়াজাত খাবার: বিভিন্ন প্রক্রিয়াজাত খাবার, যেমন - ফাস্টফুড এবং প্যাকেটজাত খাবার শ্বাসকষ্ট বাড়িয়ে তুলতে পারে।

অ্যালার্জি সৃষ্টিকারী খাবার: শ্বাসকষ্টজনিত রোগীদের জন্য ঝাল, মসলা ও অ্যালার্জি সৃষ্টিকারী খাবার পরিহার করা উচিত।

শ্বাসকষ্ট হলে বেশ কিছু ধরনের ওষুধ ও ইনহেলার ব্যবহার করা যায়। তবে এগুলো অবশ্যই বিশেষজ্ঞের পরামর্শে গ্রহণ করা উচিত:

ব্রংকোডাইলেটর: শ্বাসনালীকে প্রশস্ত করতে সহায়ক।

স্টেরয়েড: প্রদাহ কমিয়ে শ্বাস-প্রশ্বাস সহজ করে।

ইনহেলার: তাত্ক্ষণিকভাবে শ্বাসকষ্ট উপশমে সাহায্য করে।

স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন: স্বাস্থ্যকর খাবার, নিয়মিত ব্যায়াম এবং মানসিক চাপ কমিয়ে চিরতরে শ্বাসকষ্ট এড়ানো সম্ভব।

যোগব্যায়াম এবং ধ্যান: নিয়মিত যোগব্যায়াম ও ধ্যান ফুসফুসকে শক্তিশালী করতে সাহায্য করে।

পরিষ্কার পরিবেশে থাকা: বাড়ির মধ্যে ধুলোবালি এবং ধূমপান থেকে দূরে থাকুন।